В общей программе занятий: Общая физическая подготовка; Культура поведения; Растяжка – гибкость; Туль – подводящие упражнения; Спарринг – атакующие и защитные действия; Массоги – поединки; Хосинсул – приёмы самообороны, Вирёк – измерение силы удара.

Направления: Основы физической подготовки; Элементы Тхэквон-До; Координация и баланс; Умение падать и не травмироваться; Отработка ударов и блоков; Работа по лапам и в парах; Формируется базовая техника; Развитие всех физических качеств; Технические комплексы «туль»; Углубленная специализация; Передвижение и спаринговая техника; Подготовка к аттестациям на пояса и соревнования.